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・りーくん⌇パパと楽しむカンタンおつまみ on Instagram: "詳しい作り方はこちら👇 @reekun_otumami ←他のレシピはこちら 小学生でも作れるパパっと簡単おつまみ レシピを発信しています🐻 •ᴥ• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •ᴥ• 簡単すぎてごめんなさい🙏 油不要なのにパリッとサクサク！ ヘルシーだからつい夢中になっちゃう 『レンチンポテチ』 レンジでチンするだけだから 手軽に作れるよ♡ お子さんのおやつにもオススメ！ ■材料■ ・じゃがいも...2個 〜青のり味〜 ◎青のり…大さじ１ ◎塩…小さじ１ 〜コンソメ味〜 ◎コンソメ…小さじ１ ◎塩…小さじ１ ■作り方■ ①じゃがいもはスライサーで薄切りにし 水に5分さらしてアク抜きする ②キッチンペーパーで水気をとったら クッキングシートに重ならないように並べる ③600wのレンジで片面2分、裏返して 2分チン ④塩を振り、お好みでコンソメや青のりをかけて完成！ ★ポイント★ ＊じゃがいもの水分はキッチンペーパーで しっかり取ってね！ ＊チンするときは重ならないように並べてね！ 〜おすすめドリンク〜 ✔️ビー ▶0:29
・りーくん⌇パパと楽しむカンタンおつまみ on Instagram: "▼▽▼詳しいレシピはこちら▼▽▼ @reekun_otumami ←他のレシピはこちら 小学生でも作れるパパっと簡単おつまみ レシピを発信しています🐻 •ᴥ• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •ᴥ• 毎日、学校、サッカーや塾に 超多忙のりーくん。。 クタクタで帰宅して、油断してると 風呂も入らずそこらで寝てるっ！！😫 クタクタな毎日でもすぐに食べれる 栄養満点な最強おにぎり作ったよ！ 『栄養満点焼きおにぎり』 ■材料■ （4個） ・お米…2合 ◎しょうゆ…大さじ1 ◎みりん…大さじ1 ◎ごま油…大さじ1 ◎お料理に入れるユーグレナ 1袋 （和風顆粒だしで代用の場合小さじ山盛り1） ・おかか…好きなだけ ・しょうゆ（塗る様）…大さじ2 ※りーくんは腹ペコなので倍量作ってます。 ■作り方■ ① お米を洗って、◎の調味料を入れたら 2合の線までお水を入れる。 ② 軽く混ぜたら、通常炊飯で炊く。 ③炊き上がったらお米をほぐして味見。 ④おにぎりを握る。 ⑤ごま油（分量外）をひいたフライパンで焼く。 〜おすすめドリンク〜 ✔️ ▶0:41
・あつメシ/ATSUSHI ASATO→簡単パパ飯研究家【子供達でも作れる簡単レシピ🌺】 on Instagram: "やみつき食感！混ぜるだけで秒で完成 『韓国海苔とツナの無限サラダ』 【材料】（2人分） レタス…5枚 白いりごま…大さじ1 ツナ缶（オイル漬け）…1缶 韓国海苔…1パック（8枚入り） ごま油…小さじ2 塩…適量 【作り方】 ① レタスを洗って水気をよく切り、一口大にちぎる。 ② ボウルにレタス、白いりごま、ツナ缶（オイルごと）、ちぎった韓国海苔を加える。 ③ ごま油と塩を入れてよく混ぜ、味を整えたら完成！ Addictive Texture! Ready in Seconds — Just Mix It Up “Tuna & Korean Seaweed Salad” Ingredients (Serves 2) Lettuce – 5 leaves White toasted sesame seeds – 1 tbsp Canned tuna (in oil) – 1 can Korean seaweed – 1 pack (8 sheets) Sesame oil ▶0:17
・しのさな🌸 on Instagram: ". 素敵な関係だからこそ言えること🤣🫶 *子育て *子育てママ *子育てパパ *育児 *ママ *パパ *子ども *子育て日記 *子どものいる生活 *子どもあるある *モラハラ *育児 *ワンオペ" ▶0:50
・「アタナシアの"パパ"」／TVアニメ『ある日、お姫様になってしまった件について』第１回ティーパーティーラジオより *諸星すみれ *前野智昭 *木村良平 ▶0:50
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・【オシドラサタデー公式】 on Instagram: "《10月4日(土)よる11時スタート》 10月期オシドラサタデー 🍳『*パパと親父のウチご飯 』🍽️ 🥕── 本編映像＆追加キャスト解禁 ──🫑 ✳︎蓮佛さん演じる壇ゆかりの妹 *伊礼姫奈 ✳︎千石の元カノで愛梨の母親 *山下リオ 🍅─────────────────🍆 【父、父、娘、息子】の４人で始まった共同生活は 波乱＆困惑の連続―― 慣れない生活をみんなで乗り越えられるのか... ほんのり温かい新感覚のホームドラマに どうぞご期待ください！🏠🧡 ⏬主題歌PRもチェック！ プロフィール欄のリンクから🔗 *松島聡 *白洲迅 *棚橋乃望 *櫻 *猪俣周杜 *伊礼姫奈 *山下リオ *蓮佛美沙子 *timelesz *レシピ *ののさく *パパご飯 *オシドラサタデー" ▶1:00

　　

lud20251116170825
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